Спасайте сами себя
Следовать этим советам в состоянии стресса очень трудно. Проще поддаться инерции и ждать, когда пройдет само, либо (в самом тяжелом случае) предаться саморазрушению. Ведь ничего хорошего в жизни уже не будет. Поймав себя на таких мыслях – помните: ваш мозг отравлен болью и не способен мыслить здраво. Да, ничего уже не будет как раньше. Но жизнь продолжится – и только вам выбирать, какой она будет. Никто не придет с волшебной палочкой и не решит ваших проблем.
Ваша жизнь, ваше здоровье, физическое и ментальное – это только ваша ответственность. Начните восстанавливаться, работайте со своей болью, маленькими шагами двигайтесь вперед – и однажды вы поймете, что все плохое осталось позади, а на смену беспросветной тьме пришел новый день, в котором есть место новым желаниям, мыслям и перспективам.
Стандартная функция
Нажал не туда и случайно удалил важный файл. В панике обшарил весь смартфон, потом загуглил и обнаружил, что корзина, к которой мы привыкли на компьютере, не включена в ПО телефонов на Android и iOS. Для невнимательных пользователей выход есть: установка стороннего приложения. Есть и стандартные хранилища, но только для фото и видео, и данные там находятся только в течение месяца.
Не ищите в телефоне корзину по типу Windows. Это принципиально другая система, на смартфонах все иначе.
В гаджетах на андроиде нового образца есть стандартная корзина в разделе фотографий. После удаления фото и видео помещается туда на 30 дней, по прошествии которых удаляется навсегда. До этого момента можно восстановить удаленное.
Как найти:
- Заходим в галерею.
- Ищем папку «Недавно удаленные».
- На каждом файле отображается срок хранения. Можно сразу же очистить хранилище или восстановить объекты как полностью, так и частично.
Как скачать фото из интернета если отсутствует контекстное меню: делаем скриншот
Самый простой способ извлечь защищенную от копирования картинку из веб-страницы – сделать ее скриншот. Такой способ подойдет, если не требуется высокое качество изображения. Скорее всего, его и обрезать придется вручную, однако некоторые специализированные приложения способны делать достаточно качественные указанных объектов. Например, в браузере Firefox есть встроенная функция для создания скриншотов.
- Кликните правой кнопкой мыши по веб-странице и в появившемся контекстном меню выберите пункт «Сделать скриншот».
- Выделите необходимую область и кликните в ней левой кнопкой мыши.
- Фото можно скопировать в буфер обмена или сохранить в файл.
В браузере Google Chrome подобная функция подобная функция может быть реализована с помощью установки специализированных дополнений (их можно найти в магазине расширений для используемого браузера).
Душевные стихи о любви, трогательные до слез
***
Друг друга быстро обгоняя, Бегут слезинки по щеке… Не плачь, любимая, родная, Прижавшись тихо в уголке.
Клянусь тебе, что не обижу Ни взглядом и ни словом я! Поверь, родная, вот увидишь, Не плачь, любимая моя…
Всегда беречь, лелеять буду Тебя, мне данную судьбой, Нигде в разлуке не забуду Любимый, нежный образ твой!
Давай, я вытру слёзы эти, Прижму тебя к своей груди… Разлуку эту не заметишь, Ты вот увидишь, только жди…
Розалия Мартысь
***
На свиданье дeвушка cпешила В туфляx на выcоких каблукаx, И в толпе cлучайнo зацeпила Шедшегo навcтречу cтарика.
Обepнулаcь: “Дeдушка, пpoститe!” Oн пoднял уcтавшиe глаза: “Mилая, куда ж вы так спeшитe?” “Ждут мeня, oпаздывать нельзя”.
“Xoрошо, кoгда вас где-то ждут, И вcтpечают c pадостью на лицах, А мoя любовь нашла пpиют Там, куда мoгу не тoрoпиться.”
Девушка взглянула на букет, И в глазаx застыло coжаленье … Он пpодолжил : “Bот уже ceмь лeт Ей нoшу ромашки в день poждeнья.
Их oна oсoбеннo любила, B вoлоcы вплeтала и в вeнок. Даже в день знакoмcтва, помню, былo Платьишко на нeй в такой цвeтoк.
Mнoгo лет мы были с ней жeнаты, Но не гаc любви волшебнoй пыл. С пeрвoй встpeчи до поcлeдней даты, Я всю жизнь eё бoготворил.”
Улыбнулcя, крeпче cжал букет, И пoшёл тихoнькo к ocтанoвке… A она смoтрела ему вcлед, Cлoвнo вниз летeла бeз cтpаxовки…
… Он там ждёт за cтoликoм в кафe, Злитcя, вeдь у них вcегo лишь вeчep … Галoчкoй помeченный в графe Meжду тренингом и важнoй встрeчей.
Да, он изначальнo не cкрывал, Kтo такой, какoй машиной “pулит”. Пoсле вcтpеч такcи eй вызывал, А она надeялась, чтo любит …
Ухмыльнувшиcь, сбрocила звонoк, Нoмеp удалила в неизвeстноcть. Знала вcё, чтo он отвeтить мoг, Толькo бoльшe eй неинтepесно.
Нужен тoт, кто будeт пoнимать, И любить, и чувcтвом дорожить. Нужен дoм, в котоpoм будут ждать … И букет ромашек …oт души.
Марина Яныкина
***
Последняя любовь — как наважденье, Как колдовство, как порча, как дурман, Последний шанс на страсть и обновленье, Прощальный утешительный обман…
В какие годы сердце горше плачет? Увы, конечно, на исходе дней… Любовь — загадка, как она дурачит — Не хватит жизни разобраться в ней…
Последняя любовь — нежданный случай, Судьба шальная нас с тобой свела. Всю жизнь я был какой-то невезучий.. А ты меня ждала, ждала, ждала..
Жизнь куролесит наворот событий, Сжимает сердце, голова пьяна, И множество незнаемых открытий Мне дарит обретенная страна…
Последняя любовь — как завещанье, Прозрение, прощенье и прощанье…
Эльдар Рязанов
***
Всё в жизни происходит не с проста. Одних бросают. Без других не могут. И создаётся в жизни суета: К гадалке кто идёт… Кто в церковь, к Богу…
Здесь не известно, прав кто, виноват. Расстались если — смысл догоняться? Да, тяжело… Глаза от слёз болят… И хочется по полной расквитаться…
Какой абсурд! Назад не возвратить. И местью ничего тут не исправить. Сумейте выжить, чтобы дальше жить- Судьба сама всё по местам расставит…
Не надо вслед проклятья посылать- Зачем до унижений опускаться? Честнее будет счастья пожелать, И по людски, по взрослому расстаться…
Но дать понять, что больше никогда Не примите назад, коль не сложилось. Бывает, не уходят никуда- У многих не расстаться получилось!
Всё в жизни происходит не с проста… И многое в сравненьи познаётся. Чтоб не коснулась жизни суета С судьбою не играйте — воздаётся!
Галина Нижник
Как очистить корзину в приложении на Андроиде?
Многие пользователи ставят на Самсунг приложения для Андроид, которые заменяют корзину. В этом случае «хранилище для мусора» необходимо время периодически очищать. Популярная программа — Dumpster. Чтобы очистить мусор на Самсунге, сделайте следующее:
- найдите необходимый документ;
- кликните на него до появления меню, где можно выбрать несколько вариантов;
- поставьте отметки;
- жмите на знак мусорного ведра.
Еще один способ почистить корзину в телефоне Самсунг — перейти в раздел Пустой Dumpster, который находится в боковом меню. Сделайте отметку в пункте Удалить все.
Владельцы смартфонов часто пользуются приложением ES Проводник. Для удаления найдите интересующий файл, жмите на него и удерживайте до появления соответствующей надписи. После этого перенесите данные в мусорное ведро.
При этом данные не удаляются полностью. Вернитесь на главную страницу программы, войдите в «хранилище мусорных файлов» и там будет удаленный ранее документ. Чтобы очистить «мусорник» окончательно, жмите на файл и держите палец дом момента, пока не появится отметка, а внизу меню с необходимым вариантом. Выберите пункт Удалить.
Афоризмы
Прикольные статусы про усталость и утомляемость:
- Ничто так в жизни не может утомить, как чужой отпуск.
- Самый быстро устающий орган человека — это язык.
- Мне надоели люди, которые постоянно разочаровывают меня. Также я устала от себя, потому что я постоянно возлагаю на окружающих слишком много своих надежд и ожиданий.
- На кровати отдыхаешь один, а утомляешься вдвоем.
- Человек — либо дичь, либо охотник; либо плетется устало, либо нападает.
- Все хотят получить от жизни хоть немного ласки, особенно когда сильно утомились.
Вот еще пару статусов про усталость:
- В чувстве верности всегда есть немного страха, много лени, и еще она сильно утомляет.
- Пока ты не устанешь ненавидеть, ты не сможешь научиться любить.
- Только наш мужик умеет целый день дурака валять, а вечером сказать, что он утомился и ему нужно отдохнуть.
- Что-то я устал сегодня от себя, вот бы на минутку стать кем-то другим…
- Больше всего люди утомляются не от работы, а от словесных поединков.
- Насколько я уставший? Даже моргать тяжело…
Как скопировать картинку если отсутствует контекстное меню: ищем ссылку в исходном коде страницы
Владельцы сайтов защищают свой контент весьма разнообразными способами. Одни – наложением водяных знаков, другие – отключением контекстного меню на сайте или отображением уменьшенной версии изображения (когда отображается миниатюра размером, например, 800×600 px, при оригинале 1920×1018 px). Во втором и третьем случаях графические файлы защищены от копирования только для начинающих пользователей.
- Откройте необходимую веб-страницу и нажмите Ctrl + U или кликните правой кнопкой мыши, а затем выберите пункт «Исходный код страницы».
- Найдите в исходном коде текст, предшествующий графическому файлу: скопируйте несколько слов непосредственно перед ней, на новой вкладке воспользуйтесь клавиатурной комбинацией Ctrl + F и вставьте содержимое буфера обмена.
После этого откроется новая вкладка с исходным кодом страницы. Пугаться этого не следует. Нужная ссылка идет после найденного фрагмента текста. Она имеет вид <a href=”сама_ссылка”a>
- Скопируйте найденную таким образом ссылку в буфер обмена и вставьте ее в адресную строку браузера. Сохраните картинку через контекстное меню или с помощью клавиатурной комбинации Ctrl + S.
Статусы про усталость от всего со смыслом
- Иногда мне кажется, что мне целых 100 лет, так утомляется моя душа.
- Усталость, в отличие от любви, проходит очень быстро.
- Я утомила свою работу, она спешит на выходные.
- Повезло же женщинам, после работы нужно только постирать, поубирать, приготовить что-то вкусненькое, можно еще погладить, вот и все — можно делать, что захочешь.
- Каждый человек от чего-то устал…
- Однообразие жутко утомляет, даже если это радость и счастье.
- Надежда — лучшее лекарство от любой усталости.
- Говорят, если вечером долго не получается уснуть, значит, кто-то думает о тебе. Перестаньте думать обо мне, я уже неделю не высыпаюсь!
- На жизненном пути всегда встречаются барьеры, которые очень тяжело пройти и преодолеть, но именно после них открываются двери с невероятными возможностями.
- Что вы, никакой я не пессимист. Я просто усталый, голодный, холодный оптимист.
Признаки, что все надоело
Основные признаки состояния:
- настроение человека большую часть времени негативное, подавленное;
- отсутствует интерес к окружающим людям, событиям;
- пропало чувство радости, восторга, вдохновения, внутренней наполненности;
- проблемы со сном (бессонница или постоянная сонливость);
- снижение сексуального влечения;
- отсутствует мотивация, сила на достижение и выполнение задуманных целей;
- равнодушие к своему внешнему виду;
- чувство безнадежности, отсутствие веры в лучшее;
- жизнь теряет смысл;
- человеку сложно сосредоточиться на цели, внимательно подойти к выполнению какого-либо задания;
- ощущение вины, стыда;
- возникает чувство необъяснимой тревоги, страха, беспокойства.
Некоторые признаки могут возникать и на физиологическом уровне:
- нарушения пищевого поведения (отсутствие аппетита, склонность к перееданию, заедание стресса);
- скачки веса;
- снижение иммунитета.
https://youtube.com/watch?v=j10c7I3HdhM
Как скопировать фото с помощью инструментов веб-разработчика
Если не удалось извлечь изображение рассмотренными выше способами, попробуйте еще один – инструменты веб-разработчика, интегрированные в любой современный веб-браузер.
- На веб-странице с картинкой нажмите F12 или воспользуйтесь клавиатурной комбинацией Ctrl +Shift + I.
Или же вызовите инструменты разработчика через основное меню браузера.
- Воспользуйтесь клавиатурной комбинацией Ctrl + Shift + С для выбора элемента веб-страницы, с которым вы хотите поработать.
- Кликните по картинке.
Дальше придется немного разобраться в исходном коде. Единой инструкции для этого этапа нет, так как сайты не делаются по одному шаблону.
- В общем случае необходимо развернуть контейнер (блок), в котором находится изображение, и навести курсор мыши на ссылку, ведущую на фото. Необходимый URL-адрес располагается в теге src=”ссылка-на-фотографию.jpg”. После наведения на него в окне инспектора появится миниатюра картинки.
- Скопируйте ссылку и вставьте ее в адресную строку браузера. Она может быть очень длинной, состоять из набора символов и не всегда заканчивается расширением файла.
- Сохраните файл изображения на жесткий диск.
Что делать, если подростка все достало?
У подростков такая ситуация встречается довольно часто. Она связана с тем, что юношеский максимализм требует чего-то нового, а рутина давит в ответ своим однообразием.
Если у вас такое произошло, то стоит попробовать:
- Выспаться. Иногда, даже этого достаточно;
- Найти девушку. Любовь лечит все;
- Начать зарабатывать. Деньги, они как любовь)))
- Найти новое увлечение, музыку, спорт, современное искусство;
- Изменить свой дневной режим.
Чтобы не быть в такой ситуации одиноким, можно связаться в интернете с братьями по несчастью. Посмотрите, как с таким состоянием борются люди в других городах. Возможно, вы получите идеи для выхода из апатии.
Не стоит замыкаться в себе. (с) Социофобия — это не выход из ситуации. Чем больше вы будете общаться с другими людьми, тем меньше вас будет все доставать. Если конечно, депрессия не вызвана нахождением в обществе.
Простые способы простив «все достало и надоело»
Не стоит покупать путевку на море или полностью менять жизнь, чтобы начать вновь радоваться. Иногда, нам хватает простых мелочей, чтобы вернуть вкус к существованию
Попробуйте погулять в той части города, где вы не бывали. Прогулки наполняют душу новыми впечатлениями и заставляют стремиться к чему-то.
Сделать то, что вы обычно не делаете, но хотите: купите большое мороженное, сходите в ночной клуб или кино, прогуляйте учебу. Это даст небольшую встряску, которая точно поможет.
Займитесь юмором. Посмотрите юмористическую передачу или попробуйте сами сочинить смешной монолог. Можно даже пошутить о своей проблеме. Так вы отвлечетесь от рутины.
Но не надо пользоваться услугами алкоголя, таблеток или сигарет. Любой «дурман», дает лишь временное облегчение. После чего депрессия усиливается, и вам необходимо получить бОльшую дозу, чтобы с ней справиться. А это точно не вариант.
Зачем бороться со скукой в жизни?
Многие люди считаются, что делать, если все достало и надоело не надо ничего. Некоторые живут с этим ощущением годами. Но не надо действовать по данному принципу.
Такая проблема может прогрессировать. Вы впадете в клиническую депрессию, и ваша психика серьезно пострадает. После этого, вам придется лечиться в психиатрической клинике!
Также, люди с ощущением усталости от жизни склонны к насилию, суициду, вредным привычкам и тд. Вы несете потенциальную угрозу для общества и для своих близких людей.
Поэтому не пытайтесь бросить все на самотек. Иногда, прогнать однообразие из жизни не получается самостоятельно. Тогда надо обратиться к врачу. Вам пропишут антидепрессанты, которые обязательно помогут. Главное, это решиться на борьбу. И краски в жизнь обязательно вернуться вновь.
Современное общество претерпевает от раздражительности и агрессии, все это рутинная жизнь в спешке и без передышки. Довольно большое количество людей живет в состоянии агрессии, раздражительности, депрессии и даже не знает, что с этим делать, если все надоело. Всякие эпизоды проявления этих состояний можно списать на окружающий мир, всё-таки может быть дело в самом жизненном стиле человека. Иногда даже мелкие пустяки раздражают и бесят, ничего не приносит радость, раздражают и люди и все что вокруг. Люди в состоянии, когда бесит все и достало, навлекают на себя огромные психологические проблемы, справиться с которыми зачастую поможет только психотерапевт.
Как извлечь изображение из PDF — 1 способ
Сначала рассмотрим самый простой способ, при котором файл в формате PDF состоит текста и изображений. В данном случае, мы осуществим копирование изображения непосредственно из PDF файла.
Откройте PDF файл в программе Adobe Acrobat Reader. На странице документа нажмите на нужное изображение, картинка выделится в голубом фоне. Далее кликните по изображению правой кнопкой мыши, в открывшемся контекстном меню нажмите на «Копировать изображение».
Картинка из PDF файла скопирована в буфер обмена. Вставьте изображение в другой текстовый редактор, например, в Word, или откройте картинку в графическом редакторе, для сохранения файла в нужном графическом формате (JPEG, PDF, BMP, GIF и т. д.).
Откройте графический редактор Paint, встроенный в операционную систему, который вы найдете в меню «Пуск», в Стандартных программах Windows.
В программе Paint нажмите на меню «Файл», в контекстном меню выберите пункт «Сохранить как». Выберите необходимый графический формат для данного изображения, место сохранения, изображение на компьютер.
Начинайте жить мгновениями настоящего
Чем чаще всего вызывается наше страдание? Либо прошлым, в котором мы что-то утратили, либо будущим, в котором у нас нет чего-то очень важного. И то, и другое для нас травма
Значит, нужно начинать жить в настоящем — причем буквально и пошагово. Наши мысли и действия должно занимать только то, что происходит в течение нескольких минут здесь и сейчас. При этом каждое действие надо сопровождать внутренним комментарием: «Сейчас я встаю с кровати. Сейчас я иду умываться и чистить зубы. Сейчас я иду на кухню, наливаю себе чаю. Какой чай я выбираю? Зелёный с мятой. Наливаю чай».
Все это может выглядеть странно – но поверьте, это очень эффективный прием. Он помогает не зацикливаться на ужасных мыслях. Когда мы получаем сильный ожог, то держим руку в холодной воде, чтобы снизить температуру вокруг обожженной кожи. Прием «быть здесь и сейчас» — та же холодная вода: он понижает накал страдания. Постоянно следовать этому приему довольно трудно, и вас обязательно будет «уносить». Это нормально. Каждый раз ловите себя за хвост и возвращайтесь обратно – к сиюминутным делам, к элементарным вещам, которые вы делаете каждый божий день. Даже одна минута, которую вам удастся провести в «здесь и сейчас» — бесценна. Это лекарство, медленно, но верно исцеляющее душу.
Поговорите с тем, кому доверяете
Одиночество – очень плохой советчик. Зато тот, кому можно довериться, выговориться и поплакать на плече, спасет вас от мрачных мыслей отравленного болью мозга.
Сразу скажите, что вам не нужны советы – нужно, чтобы вас выслушали, обняли и пожалели. Да, в нашем обществе жалость воспринимается как унижение. Но на самом деле ничего унизительного нет в том, чтобы быть живым человеком и попросить о помощи другого живого человека, которому вы не безразличны. Нет ничего унизительного в том, чтобы нуждаться в сочувствии и сострадании.
И помните: вы не «грузите своими проблемами». Вы даете близкому возможность облегчить вашу ношу. И людям, которые любят вас, это необходимо.
Специальное приложение
Такие программы понадобятся, чтобы удалить или восстановить не только фотографии и видеозаписи, но и другие файлы, в том числе системные.
ES Проводник
Скачайте это приложение, откройте настройки и активируйте корзину. Теперь все, что вы удалите, будет попадать в нее. Срок хранения неограничен, так что вернуть удаленное можно в любое время.
Также через проводник можно восстановить или полностью почистить все без возможности восстановления.
Dumpster — приложение-корзина для смартфонов Samsung
Даже при условии, что в ОС Android не предусмотрено места, откуда можно удалить данные, есть возможность получить корзину при помощи сторонних приложений. Google Play Market позволяет нам расширять возможности наших мобильных устройств. Можно воспользоваться корзиной для Андроид — Dumpster. Оно совершенно бесплатно. И даёт нам возможность получить практически такое же приложение для смартфона Самсунг, как «Корзина» в операционной системе Windows.
Возможности приложения:Пояснение:
| Сохранение данных. | В телефоне можно сохранять все удалённые данные. |
| Защита файлов. | Функция защиты изображений путём блокировки экрана. |
| Восстановление данных | Есть возможность восстанавливать любые удалённые изображения, видео, файлы. |
| Очистка. | Функция «Автоматическая очистка». |
| Поддержка разных языков. | Приложение бесплатно и доступно на 14 популярных языках. |
Кроме этого программа предоставляет бесплатно место для хранения удалённых данных в облаке. Это значит, что нам не нужно теперь хранить удалённые файлы на своём устройстве. Настройте приложение соответственно, чтобы файлы переносились сразу на удалённый сервер. Для этого вам понадобится создать аккаунт в сети Dumpster.
Действия, если надоела работа
Работа чаще всего может задолбать из-за того, что человек мало отдыхает, находится в состоянии постоянного стресса. Если человек устал, то предпринять он может:
- Осознать проблему. Без этого не получится найти пути ее решения.
- Искать ценность и причины для удовольствия в текущей работе (возможность зарабатывать деньги, радовать себя покупками, расти как личность, общаться с коллегами).
- Не думать о работе и не решать рабочие задачи вне рабочего дня.
- Отказаться от желания все контролировать, дать себе возможность иногда ошибаться.
- Взять время на отдых и эмоциональную перезагрузку.
- Попросить совета и поддержки у значимых людей.
Как вытащить изображение из PDF — 3 способ
В некоторых случаях, у пользователей возникают затруднения, когда они пытаются вытащить картинку из PDF первыми двумя способами, а ничего не получается.
Файл в формате PDF может быть защищен. Поэтому, извлечь картинки из PDF файла такими способами не удается.
В некоторых ситуациях, необходимо скопировать картинку из PDF, которая не имеет четких прямоугольных границ. Давайте усложним задачу. Как быть, если из защищенного PDF файла нужно скопировать изображение, не имеющее четких границ (обрамленное текстом или другими элементами дизайна)?
Можно очень легко обойти эти препятствия. Решение очень простое: необходимо воспользоваться программой для создания снимков экрана. Потребуется всего лишь сделать скриншот (снимок экрана) необходимой области, которую входит интересующее нас изображение.
Откройте PDF файл в программе Adobe Acrobat Reader. Затем запустите программу для создания скриншотов. Для этого подойдет стандартная программа «Ножницы», входящая в состав операционной системы Windows, или другая подобная более продвинутая программа.
Я открыл в Adobe Reader электронную книгу в формате PDF, которая имеет защиту. Я хочу скопировать изображение, которое не имеет четких прямоугольных границ.
Для создания снимка экрана, я использую бесплатную программу PicPick (можно использовать встроенное в Windows приложение Ножницы). В программе для создания скриншотов, нужно выбрать настройку «Захват произвольной области».
Далее с помощью курсора мыши аккуратно обведите нужную картинку в окне программы, в данном случае, Adobe Acrobat Reader.
После захвата изображения произвольной области, картинка откроется в окне программы для создания скриншотов. Теперь изображение можно сохранить в необходимый графический формат на компьютере. В настройках приложения выберите сохранение картинки в соответствующем формате.
Статусы про усталость от жизни
- Когда полный упадок сил и нет никакого желания сделать хоть что-нибудь, у человека вдруг появляется бездонная бочка цинизма.
- Интересно, от чего можно больше устать — от болтовни или от того, что ее слушаешь?
- Иду домой с работы и выбираю блюдо на ужин: «Не успела» или «Утомилась».
- Я так сегодня устала, прямо как попа на лекциях.
- Иногда размышления выматывают больше, чем спринтерский бег.
- Обычно после отдыха нужно хорошенько отдохнуть.
- Некоторые мужья настолько сильно устают на работе, что не чувствуют не только рук и ног, а даже рогов.
Еще несколько оригинальных статусов про усталость:
- Рефлекторная усталость — это когда устаешь от одной мысли о работе.
- Ненавижу, когда мне врут, но я так утомился от правды…
- Решила сложить вещи в шкафу: достала все из шкафа, все перемерила, потанцевала… Ну все, я уже и устала.
- Мало поспал — это когда ты утром тянешься к чаю, который не успел ночью допить, и вдруг чувствуешь, что он еще горячий.
- Усталость сделает любого человека более уступчивым.
- Я смелый, я справлюсь, я смогу, я все преодолею, я еще только 5 минут поваляюсь и все, честное слово!
Дайте выход своим эмоциям
Можно сто раз повторять себе что-то вроде «мы же цивилизованные люди, это неприлично». Можно пытаться подавить гнев или не рыдать в автобусе. Это не действует по простой причине – биологически наши эмоции не подчиняются разуму. Есть только один способ справиться с ними – прожить, выпустить наружу.
Если вы испытываете гнев – бейте боксерскую грушу или подушку. Если вам грустно – плачьте и кричите. Не пытайтесь держать это в себе: эмоции имеют свойство капсулироваться в теле, образуя мышечные зажимы, и это минимальная проблема из всех. Вы больны. Позвольте своему телу переработать и выразить эту боль – криком, слезами, движением.
«Я устал, я ухожу»
Так и хочется сказать эту фразу экс-президента Ельцина, когда все надоело. Это состояние – результат разочарований, предательств, неудач, нервного перенапряжения. Тогда стоит поставить грустные статусы как же все надоело:
- Было столько задач, стремлений, но в один час все куда-то улетучилось – ничего не хочу.
- Устала ждать и не дожидаться, верить и быть обманутой, очаровываться и получать разочарования – надоело!
- Постоянно вру, что все хорошо, – в надежде, что слова материальны, и когда-нибудь станет все хорошо. Но нет – жизнь продолжает быть ключом.
- Усталость приходит, когда в очередной раз тебя обманывают и предают – физически ты не устаешь, а вот морально…
- Моя интеллигентность и неумение постоять за себя постоянно отодвигают меня от заветной цели – ну не умею локтями работать. Хватит быть интеллигентной, пора включать наглую фифу.
- Чувство, что ты устал, возникает, когда жизнь устраивает тебе качели – то туда, то сюда. Вот эта неопределенность и постоянное качание и вызывают чувство того, что уже ничего не радует.
- Меня достала твоя дотошность – то не то, это не это, хватит, задолбала…
- Уходить и возвращаться, потом опят уходить – так жить невозможно. Надоело бегать туда-сюда, ухожу безвозвратно.
- Надоело все начинать с чистого листа, хочу уже просто жить, а не писать какие-то черновики жизни.
- Как говорится в народной пословице: «А нашему Иванушке – все камушки». И мне так же, всем – машины, квартиры, дачи, а мне одни булыжники, причем ворочать.
- Даже сильные женщины устают и ревут в подушку.
- Быть сильной – не значит, семижильной. Сколько можно тащить на себе все: дом, работу, детей, мужа-дурака, свекровь-тунеядку…
- Усталость приходит тогда, когда о тебе некому позаботиться.
- Все надоело, потому что не вижу смысла действий – для кого? Мне и без них хорошо.
- Нет резона пахать и сеять – на квартиру все равно не смогу заработать, машину могу купить и закабалить себя в кредите лет на 7, на фиг мне все это?
- С нашими зарплатами теряется смысл работы.
- Поработать, чтобы поработать – это альтруизм. Но страдать им в наше время невозможно – ведь ЖКХ и банки не дремлют.
- Да, жизнь есть борьба, но когда заканчивается ресурс и бороться уже не охота, то просто надо пореветь и пожаловаться подруге, как все надоело… А завтра опять бежать по кругу.
- Сил нет, и смысл теряется…
- В минуты, когда ничего не хочется, теплится надежда, что сейчас кто-нибудь позвонит и скажет доброе слово, но телефон молчит…
- Надоело видеть каждый день твое тело и не быть с тобою душой.
- Так все надоело! Решила, чтобы не впасть в апатию, забить на все – пойти купить себе мороженого и, как в детстве объесться до боли в горле.
- Убивает ложь, лицемерие и предательство, тогда кажется, что жизнь теряет смысл.
- Почему с меня требуют сверхъестественного, а сами лишены примитивного. Так надоели бездари!
- Когда начальник дурак, надо постоянно косить под него. Надоело быть дураком, да и боюсь, что скоро привыкну!
- Женщина устает лишь тогда, когда ее стараний никто не замечает.
- Не соединяйте несоединимое, устанете, а толку – ноль.
- Всю жизнь склеивала треснувшую чашку семейной жизни – неблагодарное это занятие. Никогда не склеивайте поломанные чувства, только вымотаете себя.
- «Все еще впереди – надейся и жди», сказал себе старичок 90-та лет и пошел выбирать место на кладбище.
- Надежда юношей питает – да, только юнцы могут надеяться, что скоро все изменится в лучшую сторону.
- Глупо надеяться на светлое будущее – ведь его не приближает даже каторжный труд.
- Когда душа устала улыбаться, храбриться и делать вид, что все хорошо – захлестывает усталость и апатия.
- Так все достало – хотела пореветь, но вспомнила, от слез лицо отекает, воздержалась и сделала огуречную маску. А вот фиг им, а не моя опухшая физиономия!
- Я устала бороться за справедливость. Мир настолько несправедлив, что он победил.
Стихи, берущие за душу о жизни со смыслом
***
«Вся жизнь – игра и люди в ней актеры» — Известна фраза каждому из нас. Мы все играем те иль иные роли И забываем, кто мы есть сейчас…
Мы примеряем миллионы масок. Хотим казаться лучше, чем мы есть. И забываем, что казаться мало. И забываем в чем же смысл весь…
Сорвать все маски, отыскать себя И становиться лучше, не казаться! Стараться жить по-доброму, любя – Вот жизни суть, что стала забываться!
Ирина Артлис
***
Смотрит в зеркало женщина зрелая. Отраженье смеётся с издевкою: Что ж ты стала такою несмелою Иль забыла, какой была девкою!
Русы волосы падали волнами, А глаза были синие-синие; Годы птицей промчались за окнами Смотрит в зеркало женщина сильная.
Улыбаясь, прошла через трудности, Не сгибая колен; не унизилась. Тело пусть не такое, как в юности, Но душа ещё больше возвысилась.
Седина в волосах пробивается Ты как вишня в саду переспелая. Но ведь жизнь ещё не кончается — Смотрит в зеркало женщина зрелая.
Татьяна Тройно
***
Привыкайте счастливыми быть! Просыпаться с улыбкой лучистой… И со взглядом по детскому чистым, Привыкайте друг друга любить…
Научитесь плохое не звать, Предвещая заранее беды… Вы ведите другие беседы… Научитесь душой расцветать…
Привыкайте добро замечать И ценить то, что жизнью даётся… И за счастьем бежать не придётся… Будет счастье за вами бежать!
Научитесь подвоха не ждать От людей незнакомых и близких… Ведь у всех, у высоких, и низких Есть желание – счастье познать…
Привыкайте не злиться на зло, А рискните помочь, разобраться… Если кто-то вдруг начал кусаться, Значит, в чём-то ему не везло…
Научитесь прощенья просить И прощать… Вам судьба улыбнётся. И весна в вашу душу вернётся! Привыкайте счастливыми быть…
Ирина Самарина
***
Прошу вас, люди — берегите ЖИЗНЬ, Цените каждое прошедшее мгновенье! Она хрупка… И как осенний лист Сорвется, вдруг, и улетит в кружении!!!
Прошу вас, люди, берегите ДЕНЬ, Ведь,каждый день-последним стать он может! Оставьте праздность, укротите лень — Пусть новый день достойно будет прожит!
Прошу вас, люди, берегите МИР В сердцах своих, и в помыслах, и в чувствах! Простите тех, кто вас оговорил, Кто вам завидовал, и кто вредил искусно…
Прошу вас, люди, берегите СВЕТ В своей душе, в душе подруги, друга — Других путей для счастья в жизни нет, Как нет пути из замкнутого круга!
Прошу вас, люди, как просил сам БОГ- Не растеряйте ВЕРУ в ваших душах! В конце пути всех пройденных дорог Сомненья, пусть, покой ваш не нарушат!!
Мари Ротарь
***
ЛЮДИ ПРИВЫКАЮТ КО ВСЕМУ Может быть не сразу, постепенно. Только непонятно почему Привыкают к боли и изменам.
И к тому, что предают друзья, И к тому, что близкие уходят… Говорите, привыкать нельзя? Мы и сами понимаем, вроде.
Но устроен странно этот мир – То, что раньше было невозможно, Незаметно принимаем мы, Так логично, мудро, осторожно. Ничего не поменялось тут
Просто всем нам далеко не двадцать
Ничего не поменялось тут. Просто всем нам далеко не двадцать.
Люди привыкают и живут. А куда прикажете деваться?
Петр Давыдов
***
Порой, бывает, незнакомый человек Живущий «по ту сторону планеты» Вдруг остановит твой безумный бег Простым вопросом: Солнышко, ну где ты?
И сразу, в миг, становится теплей От слов простых, пронизанных участьем И в череде уныло-серых дней Мелькнет луч солнца, разогнав ненастье
И тише боль. И легче на душе И хочется дарить тепло другому, Живущему в реальном мираже Так далеко, но близкому такому…
И чувствуешь уверенность свою И веришь в то, что нужен ты кому-то А ведь стоял почти, что на краю Отчаянья. Спасла тепла минута.
Давайте не скупиться на тепло: Нам всем важны минуты пониманья Пусть другу станет на душе светло От нашего участья и вниманья…
Остановить хочу безумный бег Слова мои улыбкою согреты Родной мой, незнакомый человек Грустить не надо…Солнышко…Ну где ты?
Людмила Шкилева
***
Относись ко мне проще. Я — ангел. Только крылья мои обгорели. Я ведь долго летала над адом, А в аду очень жарко, поверь мне!
Мне пришлось очень много увидеть, оттого и глаза не святые. Я умею теперь ненавидеть и слова знаю колкие, злые.
А душа моя — огненный факел, страсти сердце в куски разрывают.. Относись ко мне проще. Я — Ангел. Правда, ведьмой меня называют…
Дайте телу двигаться
Стресс – это механизм, данный нам природой для выживания. Когда первобытный человек видел пещерного льва, ему надо было либо бить, либо бежать – но при любом варианте он впадал в состояние стресса, когда все силы организма переходили в режим обеспечения работы мышц. Кровоснабжение внутренних органов при этом происходит по минимуму – именно поэтому, когда нам плохо, обостряются все хронические заболевания. До мозга же нашей биологии в такой ситуации вообще дела нет, он бесполезен – именно поэтому принимать решения, когда вам причинили боль, очень плохая идея. Итак, внутренние органы функционируют в режиме выживания, разум не то чтобы работает, зато все тело буквально скручено – ведь вы не бежите и не деретесь с пещерным львом, а напряжение, обеспеченное стрессом, должно куда-то деться. То есть ваше тело просто отравлено, и его надо спасать.
Ваш мозг может говорить вам, что лучше лежать, свернувшись в клубок, что у вас нет сил и вы скоро умрете. Не слушайте его – в состоянии стресса мозг неадекватен. Слушайте свое тело, которому нужно движение. Если вы занимались спортом – не бросайте, отправляйтесь в зал или на пробежку. Если спорт вам не друг – начинайте гулять, причем не раз в неделю, а каждый день. Помните: вы больны, и чтобы исцелиться, должны быть к себе и милосердны, и строги одновременно. Ваша задача – расходовать гормоны стресса и каждый день физически уставать. Еще одна вещь, которую надо ежедневно делать в обязательном порядке – принимать душ. В идеале — контрастный.