Проведите самоанализ
Жажда перемен возникает, когда человек стремится избавиться от того, что вызывает недовольство. Не ищите виновных в несчастьях и неудачах. Родители, общество, вселенская несправедливость, деятельность правительства не могут открыть дверь к новой яркой жизни, если человек сам не возьмет на себя ответственность за то, как он живет.
Как пишет в книге «Жизнь с чистого листа. Как найти свой путь» доктор психологических наук, философ, писатель Николай Козлов, правильную, наполненную радостью жизнь человек может сделать только своими руками.
Чтобы понять, что именно вызывает неудовольствие и что необходимо изменить, проведите самоанализ. Не скрывайте неприятные факты и выводы, во внутреннем диалоге будьте крайне честны.
Чтобы найти причину неудовлетворенности собой, ответьте на такие вопросы:
- Что вызывает страхи, сомнения, становится неразрешимой проблемой?
- Какие перемены способны искоренить сегодняшние сомнения и переживания?
- Что нравится в сегодняшней жизни?
- Какой хотите видеть новую жизнь?
- От чего (от каких слабостей) надо избавиться в новой жизни?
- Какие сильные стороны личности хотите развивать?
- Какими достижениями можете гордиться и как их использовать в новой жизни?
- Рассматриваете ли себя как обреченного неудачника или верите, что можно все изменить?
- Что мешает сделать первый шаг в новую жизнь?
Самоанализ поможет понять, что мешает жить счастливо, и подскажет, что сделать для позитивных перемен. Когда все осознаете, займитесь самодисциплиной. Уилл Смит уверен, что ежедневная работа над собой — единственный путь к полноценной жизни.
Книги
Нет конкретной инструкции, как стать другим человеком, чтобы жить по-другому. Все, описанное выше, – это лишь рекомендации и советы, которыми вы даже можете не воспользоваться. Но чтобы подкрепить свое желание уехать в новый город или что-то еще поменять, почитайте мотивирующие книги:
- Эрик Бертран Ларссен “Без жалости к себе. Раздвинь границы своих возможностей” (электронная версия на ЛитРес | бумажная версия на labirint.ru).
- Бретт Блюменталь “Одна привычка в неделю. Измени себя за год” (электронная версия на ЛитРес | бумажная версия на labirint.ru).
- Эль Луна “Между надо и хочу. Найди свой путь и следуй ему” (электронная версия на ЛитРес | бумажная версия на labirint.ru).
- Роберт Холден “Начинаю новую жизнь!” (электронная версия на ЛитРес | бумажная версия на labirint.ru).
Некоторые цитаты из этих книг вы можете даже заучить. Они могут стать девизом ваших изменений.
Как начать новую жизнь
Для этого не обязательно ждать какую-то важную дату. Гораздо эффективнее принять твердое решение это сделать, и поставить конкретные цели со сроками. Психика человека устроена так, что легче это сделать с завершением какого-то периода. Например, начать перемены с понедельника или с нового года. В этом нет ничего плохого. Главное не отказываться от своих намерений и довести до конца задуманное.
Большие перемены не происходят резко. Если поставлена цель начать перемены с нового года, приступайте к подготовке заранее. Выполняя простые действия уже сегодня вы подготовите себя к большим усилиям и запустите процесс.
Как пробудить в себе желание меняться
Необходимо осознать свои проблемы и причины, которые приводят к их образованию. Тогда вы будете иметь перечень нежелательных людей, ситуаций, мнений, обстоятельств, которые потребуется исправить. Теперь оцените, насколько вредно их воздействие, что могло бы случиться при отсутствии этого фактора.
Приведем пример. Женщина замужем, несчастлива в браке, 5 лет, не может завести ребенка, хотя физически здорова. Тайно мучается от взаимной любви к коллеге, но не может уйти от нелюбимого мужа из-за чувства жалости и вины. Если она меняет ситуацию и оставляет супруга, то получает здоровые отношения, семейное счастье, возможно – рождение долгожданного ребенка.
Побудить желание перемен можно легко, приняв светлое будущее.
Причины начать жить с нуля
Поводом для изменений может быть одна из двух последовательностей событий – резкая ситуация, которая переворачивает жизнь, или постепенное, монотонное ухудшение состояния. Мы составили перечень распространенных проблемных моментов, которые в совокупности или по отдельности могут привести к желанию меняться:
- Трудоустройство на нелюбимом месте: неблизкая сфера деятельности, неприятный коллектив или частые ошибки, выговоры.
- Исчерпанные отношения: длятся, но не приносят радости, воодушевления, не имеют будущего.
- Длительное отсутствие второй половинки – парня, жениха, супруга.
- Наличие вредных привычек приводит к апатии, депрессии, неуверенности в себе, потери целеустремленности или к подмене цели (вместо спортивных достижений – выпить пива возле телевизора).
- Медицинские осложнения – травмы, болезни физического или психического типа.
- Наличие лишнего веса или неподтянутой фигуры – проблемы с внешностью часто запускают общую волну недовольства собой.
Если вы чувствуете один из представленных поводов, необходимо попробовать справиться с ним или подумать, как начать жизнь с нуля.
Вера Вонг
Известный свадебный дизайнер Вера Вонг до 18 лет профессионально занималась фигурным катанием и мечтала о спортивной карьере. Она дважды входила в пятерку лучших на соревнованиях для юниоров в национальном чемпионате США и даже попала на обложку Sports Illustrated. Увы, мечтам Веры не суждено было сбыться: она не попала в олимпийскую сборную. Уже тогда она начала думать о карьере дизайнера. Вера получила степень в области истории искусства от Sarah Lawrence College. Будучи студенткой, она познакомилась с редактором американского Vogue, которая пригласила ее на стажировку. В 23 года она стала редактором моды и отдала глянцу 17 лет, но не могла расстаться с мечтой стать дизайнером. В 40 лет Вера решила начать свое дело и вскоре открыла собственный салон свадебных и вечерних платьев.
«Было ли сложно после 17 лет работы в Vogue запускать свое собственное дело, начинать все с нуля в 40? Я совру, если скажу, что нет. Ведь все двери, которые открыты перед вами при статусной работе, захлопываются, когда вы начинаете работать “сами по себе”. Я чувствовала себя выпускницей-дебютанткой и любила шутить в интервью, что я не молодой дизайнер, а старый новый дизайнер», — вспоминает Вера.
Сейчас Вера Вонг одевает Викторию Бекхэм, Иванку Трамп, Ким Кардашьян и других знаменитостей. Дизайнер не только делает свадебные и вечерние платья, но и выпускает костюмы для фигуристов, парфюмерию и очки. В 2021 году Вонг заняла 29-е место в рейтинге America’s Richest Self-Made Women по версии Forbes.
Фото: Katsumi Kasahara/AP/ТАСС
Статусы про новую жизнь с чистого листа
Что ни понедельник так начало новой жизни. Сколько у меня этих жизней закончилось, не успев начаться! Скорблю.
***
Сынок! Мы все с понедельника начинаем новую жизнь! Я брошу худеть, папа бросит курить. А ты -А я? А я могу бросить школу
***
***
Оптимизмом и верой организм начиняется. Будет строг мой режим без пивка, табака С понедельника новая жизнь начинается! Но с какого конкретно – не знаю пока.
***
Все с понедельника начинаю новую жизнь! Что, бросаешь пить, курить и материться? — Нет! Меняю ник, почтовый ящик и номер аськи
***
Каждый понедельник тысячи людей начинают новую жизнь. Это не считая тех, кто рождается.
***
— Все! Со вторника начинаю новую жизнь! — А почему не с понедельника? — Да какая, на хрен, в понедельник жизнь!
***
Если я надолго пропаду не переживайте! Я просто ушла искать яркие краски! Нарисовать себе новую жизнь Можете поискать меня в сказке!
***
Для того, чтобы начать новую жизнь, не всегда достаточно перевернуть страницу. Иногда необходимо поменять книгу
***
Женщина нарисует двери там, где их нет, откроет их, и вступит на новый путь и новую жизнь.
***
— Ну что ж, могу вaс поздрaвить! В вaс зaродилaсь новaя жизнь! — Доктор. но я же мужчинa! — Дa? Ну, собственно, глистaм кaк-то пофиг.
***
Новую жизнь лучше всего начинать с новых туфель С высоты каблуков легче смотреть на неприятности жизни!
***
Многие пытаються начать новую жизнь со словами:»Все бросаю курить,пить и материться»!
***
Не играй в новую жизнь по старым правилам. На то она и новая, чтобы все менять до конца.
***
— Всё! Начал новую жизнь. — И как успехи? — Сегодня выкинул все дырявые носки. Завтра пойду в магазин за новыми. — Аа-а. молодец! А в чём пойдешь?
***
Так что, не пытай меня: «Куда ты » — Если верить древнему писцу, Все, без вариантов, кандидаты В попу неизбежному песцу!
***
Давайте все начнём с себя. Я со следующего понедельника буду окурки в урну бросать, a вы перестанете воровать миллиарды из бюджета.
***
Вы хорошо провели вечер, если наутро просыпаетесь с желанием начать новую жизнь под другим именем и в другом городе
***
— Я решил начать новую жизнь. — Неужели пить бросил? — Не настолько новую.
***
Старую жизнь мы отправим в корзину и очистим её, а в Word-е создадим новый документ и назовем его «Новая жизнь», и начнем все с чистого листа
***
Пока ты стоишь лицом к своему прошлом у, ты стоишь жоой к своему будущему! Рааззвораачиваемся.
***
Чтобы завтра с утра начать новую жизнь надо лечь спать хотя бы сегодня. Именно это обычно получается с трудом.
Статусы про новую жизнь
Дорога в новую жизнь, Какой она будет, кто знает? Дорога в прекрасную высь, Что так давно меня манит.
***
Сегодня я делаю шаг, Навстречу своей мечте, Сегодня я снова жду знак, Что движусь согласно себе.
***
Сегодня мне нелегко, Я все начинаю с нуля, Сегодня я ухожу Искать свое лучшее я.
***
Сегодня великий день, И страх отпускает меня, И отступает лень, Я силы в себе нашла.
***
Ошибки нужны, чтоб расти, Чтоб к лучшему жизнь менять, И я продолжаю идти, Довольно на месте стоять!
***
Я больше не боюсь, что не найду пути. Я больше не боюсь, что не смогу уйти. Не страшно, что болит и ноет по ночам. Я больше не боюсь и не пойду к врачам.
***
Зачем мне солнца свет, когда есть фонари. Когда всем все равно, что у меня внутри. Зачем себя сжигать, когда огонь силён. Зачем теперь гадать: ты ОН или не ОН.
***
Улыбка дарит свет, она же веселит. Когда в руке рука, то сердце не болит. Так просто растерять, оставив пустоту. Так просто повстречать любовь «опять не ту».
***
Смотреть всегда вперёд — так сердце говорит. Дорога «вникуда» все манит как магнит. Я не хочу беречь, мне не о чем жалеть. Улыбка и рука, вздохнуть и улететь.
***
Покуда есть мечта — дорогам нет конца. Свободы не боюсь, у страха нет лица. У каждого свой путь, свои любовь и ложь. Я не пойду туда, где ТЫ меня не ждешь.
***
Припев: Я свободен, словно птица в небесах, Я свободен, я забыл, что значит страх. Я свободен с диким ветром наравне, Я свободен наяву, а не во сне!
***
Я свободен, словно птица в небесах, Я свободен, я забыл, что значит страх. Я свободен с диким ветром наравне, Я свободен наяву, а не во сне!
***
Планируем и ставим задачи на новый год
О том, что вы ожидаете от «обновлённой» жизни следует подумать заранее. Ведь наверняка есть не только мечты, но и конкретные цели, которых вы решили достичь.
Четко формулируйте цели без лишних слов, дополнений. Когда всё готово, пропишите задачи, которые необходимо выполнить на пути к ее исполнению. Если и с этим удалось справится, но разбейте полученные зарисовки на более мелкие и распределите их по месяцам или кварталам — это будут контрольные точки, позволяющие оценивать собственные старания.
Зафиксировать задумки можно как мысленно, так и письменно — это наиболее правильный способ планирования, ведь со временем цели забываются, выполнение задач в суете повседневной жизни отходит на второй план.
Как отпустить прошлое и начать жизнь сначала
Мы привязываемся к привычному – к быту, к знакомствам, даже к одному автобусу. Это дает ощущение стабильности, успешности, спокойствия, достатка. Самый трудный шаг – первый, подготовительный. Он предполагает разрыв с предыдущими годами. Это может быть:
Психолог Дарья Милай
Записаться на прием
- Уход из семьи. Вам 30 и вы живете с мамой, которая контролирует каждое действие? Избавиться от контроля, оценки, осуждения и подавления потенциала можно только разъехавшись. Личное пространство не только дает возможность не спать по ночам и раскидывать вещи, но и самореализовываться.
- Развод или расставание с молодым человеком. Тягостные отношения, ведущие в никуда, измены, ссоры, обиды – это эмоционально изнашивает, не дает быть счастливым. Оцените обстановку – нужно бороться за отношения или их больше ничего не спасет? Во втором случае обязательно необходимо разойтись.
- Увольнение с нелюбимой работы. Определите интересы и умения, найдите должность, соединяющую два поля.
Правило ухода относится ко всему – бросьте читать книгу, которая не нравится, смотреть неинтересный фильм, есть невкусное, делать привычное, но ненужное. Уходя, не оглядывайтесь назад, – давая себе шанс вернуться, вы уменьшаете ответственность за решения, уверенность в поступке.
Картинки со смыслом и надписями о жизни
Знаменитые высказывания мудрых философов и умных людей помогает лучше понять самих себя. Рекомендуем скачать картинки с надписью про жизнь и с большим смыслом.
Правильное отношение важное
Нужно любить и помогать.
Обида уйдет, доверие не вернется.
Арабская пословица о жизни.
Дело не в выборе дороги.
Чужими люди становятся мгновенно.
Время только уходит.
Мудрая надпись со смыслом.
Нельзя просто искать.
Испытания ради будущего.
Два человека могут спасти друг друга.
Облачная картинка о жизни со смыслом.
Работай над самим собой.
Не нужно много думать.
Сохранение здоровья и красоты.
Правильная надпись про жизнь.
Когда ее начинают искать.
Все должно звучать достойно.
Нужно найти и сохранить счастье.
Действия человека говорят от его личности.
Любовь со смыслом.
Интернет создает иллюзию общения.
Баланс имеет большое значение.
Тогда появляется будущее.
Надпись со смыслом о жизни на картинке.
Не успокаивайся, пока не найдешь.
Плохое мгновение не должно все портить.
Человек — лучшая книга.
Утверждение о жизни.
Когда-нибудь ты поймешь истину.
Если человек холоден с тобой.
Не нужно постоянно жаловаться.
Нет никакого другого смысла.
Любовь дает очень многое.
Нельзя ждать несвойственного от человека.
Лишь мгновение в вечности.
Про жизни надпись со смыслом.
Проводите время со своими людьми.
Мы всегда видим то, чего хотим.
Каждый ищет свою половинку.
Смысл жизни — радоваться.
Учитесь танцевать под дождем.
Не бойся отпускать то, что не приносит счастье.
Рэй Крок
Американец Рэй Крок не раз начинал карьеру с нуля. Он подрабатывал пианистом в джазовом ансамбле, торговал недвижимостью, работал коммивояжером, продавая бумажные стаканчики и миксеры в кафе и столовых. В общем, был не самым успешным человеком, до тех пор пока в 1954 году не познакомился с братьями Макдоналд — владельцами небольшой забегаловки в Калифорнии. Крок за 16 тысяч долларов купил у Макдоналдов франшизу для открытия аналогичных ресторанов на территории США. Для этого ему пришлось заложить дом.
«Я возвращался в Чикаго, имея в кармане контракт с братьями Макдоналд. Покрытый шрамами ветеран, закаленный на фронтах бизнеса, я по-прежнему рвался в бой. Мне исполнилось 52 года, у меня был диабет и артрит в начальной стадии. В предыдущих сражениях я потерял желчный пузырь и щитовидную железу. Несмотря ни на что, во мне жила уверенность, что все лучшее ждет меня впереди», — вспоминал Крок.
В 1955 году он открыл ресторан в Иллинойсе, а в 1961 году выкупил все права на McDonald’s.
К настоящему времени McDonald’s являются крупнейшей мировой сетью ресторанов быстрого питания. Журнал Time включил Крока в список 100 наиболее влиятельных людей ХХ века.
Фото: Deborah Feingold/Getty Images
Хайдемари Швермер
Успешный психотерапевт Хайдемари Швермер в 52 года основала бартерную сеть «Отдавай и бери»: ее участники расплачивались за что-либо не деньгами, а услугами.
Еще через два года Швермер решила отказаться от использования денег совсем: она расторгла договор о найме жилья, а вещи и мебель раздала соседям по дому. Себе Хайдемари оставила только двести евро в качестве «резервного фонда», но эти деньги ей так и не понадобились.
В обмен на еду и ночлег Швермер бралась за любую работу: мыла окна, выгуливала собак, помогала по хозяйству. Вскоре о ней рассказали СМИ, и пенсионерка стала читать лекции в университетах разных городов.
«Жить без денег и имущества вполне реально и очень приятно. Просто большинство людей не осознают, что это возможно. Я чувствую себя свободной и счастливой, потому что уверена: мой образ жизни может стать новым будущим», — говорила она.
Изначально Швермер планировала, что ее эксперимент продлится год, но он затянулся на 20 лет, вплоть до ее смерти в марте 2016 года.
Тайкичиро Мори
Профессор Тайкичиро Мори долгие годы преподавал теорию торговли в университете Йокогамы. В 1959 году после смерти своего отца — рисового фермера Мори унаследовал скромный семейный бизнес и начал инвестировать деньги в недвижимость, покупая землю, которая после Второй мировой войны значительно упала в цене. В 55 лет он уволился из университета и основал Mori Building Company в центре Токио. Компания, которой Мори управлял не один десяток лет, построила больше сотни небоскребов в Японии и Китае.
Мори дважды — в 1991 и 1992 годах — занимал первое место в рейтинге богатейших людей мира по версии Forbes. На тот момент его собственный капитал составлял 13 миллиардов долларов.
«Я чувствую себя неловко
Ведь я живу и работаю в своем ритме все это время и только теперь получил такое внимание», — сказал Мори в интервью журналистам после публикации рейтинга Forbes
Несмотря на свое богатство, он жил скромно, воздерживался от курения и употребления алкоголя, а на работу надевал простое черное кимоно.
Мори скончался от сердечной недостаточности в возрасте 88 лет, оставив после себя огромное состояние.
Фото: Mamyrock
Красивые цитаты в картинках
На первый взгляд слова кажутся простым и банальным явлением. Они используются повсеместно. Но правильное сочетание слов способно создать произведение искусства, которое будет выглядеть красиво и иметь глубокий смысл. Некоторые выражения оказываются так хороши, что люди хотят их увековечить и превращают в цитаты. В данной подборке собраны красивые цитаты в картинках.
о красоте
доверие
терпение
водопад
о душе
правила
о победе
счастье
про опыт, уроки, счастье
о судьбе
про маму
о молчании
про мужчин
о случайностях
о воспоминаниях
о лечении и разрушении души
о сожалении
Ницше
о тайне
о прошлом
о величии
про любовь
про покой
ложь и правда
про слова
о трудностях
про сплетни
о пустых людях
люби всерьез
Высоцкий
о новой жизни
действия и мысли
изменения
молчание и уход
о Боге
красота и доброта
желание и нежелание
молитва за человека
изменение характера
о сомнениях
о нежности
признание в любви
о благодарности
Рэй Брэдбери
об информированности
время, возможности и слова
о умении отпускать
про жизнь и планы
как не испортить жизнь
о прощении
об ошибках
любовь и забота
фото леса
о врагах и характере
о невозможности изменения жизни
о преданности
доброта души и судьба
о сплетниках
арабская поговорка
источник счастья
жить настоящим
о сочувствии
неприятные моменты
о личных проблемах
о важности личных усилий
счастье в простых вещах
о телах и душах
об откладывании
быть собой
жизненная цитата
сравнение жизни с дождем
Рут Флауэрс
Англичанка Рут Флауэрс, выйдя на пенсию, давала уроки музыки и читала лекции о творчестве Чарльза Диккенса, а в 68 лет решила стать диджеем. Такая идея пришла ей в голову, когда внук пригласил ее на свой день рождения в ночной клуб.
«Вначале меня даже не хотели пускать внутрь, ведь я была гораздо старше, чем обычные посетители клуба. Внутри было шумно, мигали разноцветные огни, но внезапно я поняла, что все эти молодые люди прекрасно проводят время. И я подумала, что тоже могу играть на вечеринках. Мой муж умер, я уже на пенсии, у меня достаточно свободного времени, так почему бы и нет?» — вспоминала Флауэрс.
Внук познакомил ее с продюсером Орелом Саймоном, и, пока Рут училась сводить треки, тот пытался найти хотя бы одну площадку для выступлений своей подопечной. Только через два года Орелу удалось включить «Мами Рок» (такой псевдоним взяла себе Рут) в программу одной из вечеринок Каннского кинофестиваля. Публика приняла бабушку-диджея с восторгом. В течение следующих недель продюсер получил десятки предложений с разных площадок по всему миру, а Рут стала настоящей знаменитостью.
Фото: Livingwithoutmoney